La mia alimentazione è basata
salve,sono una ragazza di 21 anni e volevo avere delle indicazioni in merito all'alimentazione..
premetto che esco dall'anoressia,ma da un anno a questa parte la mia alimentazione è basata su sole verdure a pranzo e a cena...alle volte la sera mi capita di mangiare due volte e veramente tanta tanta insalata..
in tutto ciò ho riscontrato un aumento di peso e volevo sapere come e cosa fare per non ingrassare ed evitare di avere fame..
considerando l'ossessione per il fisico!
premetto che esco dall'anoressia,ma da un anno a questa parte la mia alimentazione è basata su sole verdure a pranzo e a cena...alle volte la sera mi capita di mangiare due volte e veramente tanta tanta insalata..
in tutto ciò ho riscontrato un aumento di peso e volevo sapere come e cosa fare per non ingrassare ed evitare di avere fame..
considerando l'ossessione per il fisico!
Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Diabetologo, Medico delle dipendenze
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Gentile utente,
Non mi sembrano ragionamenti "fuori" dall'anoressia. E' sottopeso, si alimenta in maniera non casuale ma orientata al dimagrimento e si preoccupa di ingrassare. Ingrassare può significare migliorare il proprio fisico, cosa che chi soffre di anoressia non concepisce. L'ossessione per il peso (per il fisico indirettamente, perché il fisico è giudicato in base al tipo di riferimento che si ha) va trattata.
Non mi sembrano ragionamenti "fuori" dall'anoressia. E' sottopeso, si alimenta in maniera non casuale ma orientata al dimagrimento e si preoccupa di ingrassare. Ingrassare può significare migliorare il proprio fisico, cosa che chi soffre di anoressia non concepisce. L'ossessione per il peso (per il fisico indirettamente, perché il fisico è giudicato in base al tipo di riferimento che si ha) va trattata.
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini
Utente
la ringrazio per le sue osservazioni,ma credo non abbia risposto alla mia domanda,ovvero cibarsi di molta insalata(condita con olio aceto)può causare un aumento di peso?
Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Diabetologo, Medico delle dipendenze
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Gentile utente,
Sta facendo ragionamenti propri di un disturbo alimentare non compensato. Se non sta seguendo alcuna terapia, è bene che lo faccia prendendo contatti con i medici.
La domanda che pone, letteralmente, è poco comprensibile. Lei è sottopeso, perché si preoccupa di aumentare di peso ? Lei riferisce come un rischio ciò che dovrebbe essere la conseguenza del ripristino di un pensiero equilibrato sul cibo, neutro. Ovviamente se soffre di anoressia il problema è proprio questo.
Sta facendo ragionamenti propri di un disturbo alimentare non compensato. Se non sta seguendo alcuna terapia, è bene che lo faccia prendendo contatti con i medici.
La domanda che pone, letteralmente, è poco comprensibile. Lei è sottopeso, perché si preoccupa di aumentare di peso ? Lei riferisce come un rischio ciò che dovrebbe essere la conseguenza del ripristino di un pensiero equilibrato sul cibo, neutro. Ovviamente se soffre di anoressia il problema è proprio questo.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.7k visite dal 31/08/2011.
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