Disturbo della concentrazione e fuga delle idee.

Salve dottore,
Ho 28 anni e soffro da molto di problemi di concentrazione, ultimamente si sono fatti più marcati e mi stanno dando problemi nello studio.
Raramente riesco a concentrarmi per più di 40 minuti su un testo, e spesso non supero le 2 ore nell'intera giornata.
Associato a questo disturbo ho anche carenze di memoria e capacità di ricordare le cose appena lette.
Inoltre ogni tanto ho la classica fuga delle idee, il mio cervello pensa contemporaneamente a più cose che potrei fare, soprattutto prima di addormentarmi, questo mi provoca un forte disagio, come se potessi fare molto e poi non faccio quasi nulla.
Spesso ho momenti di depressione protratti nel tempo, questo mi fa pensare ad un possibile disturbo bipolare.
Il medico di famiglia mi ha prescritto diverse cure che io ritengo essere per nulla efficaci: fosfolipidi, magnesio, carnitina, acetilcisteina, vitamine.
Grazie tante per la disponibilità.