Attacchi di panico e paucisintomatici
Salve,
Ho subito alcuni mesi fa il primo attacco di panico, su un treno. Da lì in poi gli attacchi sono stati prevalentemente notturni e durante il giorno invece provavo e provo tutt'ora sensazioni molto sgradevoli che vanno dalla forte ansia alla sensazione di "morte" dentro, (non di morire, ma di morte come se mi fosse morto un parente il giorno prima), associato alla paura che possa avvenire un attacco di panico. Sono in cura da uno psicoterapeuta però non riesco ad ottenere una situazione chiara del mio disturbo. Ad esempio pochi giorni fa sono stato tutta la mattina su metro e treni, e il pomeriggio in un centro commerciale; durante questa giornata ho avvertito solamente (a intervalli non costanti) giramenti di testa improvvisi e sensazione che potesse arrivare l'attacco di panico, a cui però non sono giunto. Poi la sera mentre tornavo a casa ho avvertito una profonda sensazione di morte, e leggera depressione che si è mantenuta e ripetuta durante tutta la serata, ma anche questa senza sfociare in un qualche tipo di attacco di panico.
Vorrei capire se si tratta di attacchi di panico "deboli" o magari di attacchi paucisintomatici o solamente di ansia che "sfoga" così dopo una giornata passata in luoghi che mi danno forte ansia appunto, e se mi consigliate di insistere giornalmente a frequentare questi luoghi. Grazie
Il disturbo di panico ha cure standard farmacologiche. Gli attacchi vanno fermati per poter condizionare la persona a non dipendere da essi. Altrimenti scompaiono ma per una autolimitazione dei comportamenti e delle libertà di azione che sono "attaccate".
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini
Uno degli aspetti centrali del disturbo è l'interferenza che dà, al di là della gravità dei singoli episodi, e della loro frequenza, che spesso si ridimensiona dopo il primo periodo. Anche se gli attacchi sono di modesta entità, possono condizionare (o meglio il meccanismo che sta sotto e che si esprime anche con gli attacchi) lo svilupparsi di limiti, paure, perdita di autonomia.
Per questo ci sono efficaci terapie farmacologiche.
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