Fobia demenza

Salve vi scrivo perchè è da diverso tempo che mi preoccupa un pensiero.
E' da diverso tempo che ho la convinzione/credenza di non essere normale, come le altre persone, ma penso di soffrire di una qualche forma di demenza o di ritardo mentale.
Quando sono ad esempio in gruppo o comunque altre persone parlano di qualcosa, faccio fatica a seguire i loro discorsi, non riesco ad essere concentrato e faccio fatica a seguire i loro ragionamenti.
Sono una persona un pò ansiosa.
Ho difficoltà nelle relazioni sociali e faccio fatica ad aprirmi con le persone.
Diciamo che questa mio pensiero è solo rivolto alle relazioni sociali nel senso che sono le relazioni sociali che mi fanno emergere questa convinzione.
Mi sento diverso dagli altri e a volte mi capita anche di pensare di soffrire eventualmente di qualche forma di autismo. Ho la tendenza a volte a comportarmi in maniera infantile, nel senso fare battute, o fare piccoli dispetti.
Come faccio a capire se realmente soffro di qualche forma di ritardo mentale/autismo?

Grazie