Emotivo o ansia?

Buonasera dottori sono un uomo di 43 anni vorrei un consulto se possibile.

Fermo restando che sono iperteso ma la mia ipertensione è controllata con farmaci idonei Cotareg 320 e Lobivon 5mg ma credo che la mia tachicardia sia del tipo ansioso in quanto soffro di rado di tachicardia.

Quest'ultimo periodo è successo 2 volte
1) volta quando ho passato un giorno intero in ospedale per via di mio papà, avendo una brutta malattia, arrivato a casa avevo la pressione alle stelle tachicardia ed extrasistole, consultando la guardia medica mi ha proposto il Lexodan 10 gocce, mi sono calmato dopo 1 ora.

2) volta proprio ieri, dopo una giornata di lavoro in ufficio, il pomeriggio uscendo dal lavoro vado a fare delle faccende personali (avevo anche il pensiero di casa perché un mese fa è venuto a mancare mio padre e quindi avendo mia mamma da sola stavo in pensiero per lei)
dopo le faccende personali vado a prendere un mio amico per parlare del più e del meno, abbiamo toccato un discorso impegnativo e di colpo ho accusato una tachicardia, mi sono ricordato di avere il lexodan in borsa e ho preso 10 gocce per calmarmi (fermo restando che non l ho più preso da quando ho passato un giorno in ospedale per mio papà) La mia domanda è: cosa mi sta succedendo?
Sarà lo stress accumulato per un anno causa mio papà?
ogni mese lo accompagnavo per fare le chemio e varie visite negli ospedali.
Sono un militare e non vorrei mettere a repentaglio la mia carriera assumendo psicofarmaci e quant'altro, già il lexodan al bisogno mi basta e mi avanza, ma non vorrei che sia l'inizio di una malattia mentale.
Oggi non ho avuto niente, sono stato benissimo.