Risveglio brusco in fase di addormentamento

Salve, premetto che non so neanche se questa domanda sia da fare ad uno psichiatra.
A volte (ultimamente spesso) quando sto per addormentarmi mi sveglio all’improvviso con tachicardia, lieve dolore al petto, senso di angoscia, sensazione di non riuscire a respirare, cardiopalmo e con il pensiero sto per avere un infarto.
Dopo ci metto tantissimo per addormentarmi perché sono preoccupata che possano essere sintomi di attacco cardiaco.
Soffro sporadicamente di attacchi di panico, questo periodo non è stressante e inoltre io stessa sono una persona ansiosa.

So che le chiedo una cosa a cui probabilmente non può rispondere con sicurezza, ma la causa potrebbe essere di natura psichiatrica o cardiaca?
Ho fatto controlli 6 mesi fa dal cardiologo ed era tutto ok però ho comunque ansia.

Grazie