Stress o patologie organiche ?

Buongiorno Dottori,
Sono un ragazzo studente sempre stato ansioso.
Ora, da quando ho iniziato l'università, la mia situazione è peggiorata: nei giorni precedenti alle sessioni avverto fasciolazioni da stress sparse un po' in tutto il corpo, ho imparato a conviverci e me ne faccio una ragione.
È orami due volte che soffro suppongo di attacchi di panico con forte somatizzazione: mi sveglio la mattina agitato, mi metto a studiare e sento che l'ansia mi sale, dopo circa 2 ore mi è successo di sentire un forte formicolio bilaterale alle mani, la muscolatura delle stesse contrarsi e il battito cardiaco accelerare.
Leggendo su internet, ho appreso che sono i tipici segni di un attacco di panico, infatti praticando del training autogeno, afferrando cioè le gambe della sedia, respirando lentamente col naso e contando fino a 50 i suddetti sintomi spariscono in poco più di 10 min, ora voi potete capire che voglio trovare una soluzione, non mi piacere vivere con questa ansia.
Purtroppo quando ho questi attacchi penso sempre alle patologie neurologiche peggiori, voi mi consigliate di prenotare una visita neurologica o andare direttamente da un professionista della salute mentale?
In merito ai brevi ma intensi sintomi neurologici che avverto vi sentite di dire che potrebbe essere principalmente ansia o altro?
Grazie in anticipo.