Quando una relazione diventa tossica: la mia potrebbe essere considerata tale?

Buongiorno,
vi scrivo per capire se la relazione che ho avuto finora possa essere considerata tossica e, in tal caso, come sarebbe opportuno comportarmi.
Ho smesso di rispondere ai messaggi di questa persona sia perché sono stanco di litigare, sia per evitare di ricadere in dinamiche che mi hanno fatto stare male.

Sono una persona generalmente buona, comprensiva e paziente, come mi viene spesso riconosciuto anche da chi mi conosce.
Ho conosciuto questa ragazza circa un anno e mezzo fa e, nonostante fossero evidenti fin dall’inizio differenze importanti nei valori, negli interessi e nello stile di vita, ho deciso comunque di portare avanti la relazione per non essere superficiale e non giudicare in pochi mesi.
Da parte mia ci sono stati comportamenti che a lei non piacevano, ma quando mi sono stati fatti notare ho cercato di modificarli.

Fin dall’inizio ho scoperto che non aveva amicizie e tendeva a stare sempre da sola.
All’inizio non ne capivo il motivo, ma col tempo, osservando il suo modo di relazionarsi, questa cosa non mi è più sembrata così strana.
I suoi atteggiamenti, nonostante soffra di depressione ed sia in cura, non sono cambiati nel tempo.
Ho spesso avuto la sensazione che molte lamentele non fossero seguite da un reale desiderio di migliorare il rapporto, dato che quando c’era la possibilità di agire concretamente, le cose non venivano mai fatte.

Durante la relazione ho riscontrato diversi comportamenti ricorrenti: difficoltà nel riconoscere i bisogni dell’altro, continua svalutazione dei miei atteggiamenti, scuse rare e mai spontanee, commenti negativi o poco empatici verso gli altri, scarsa empatia nei miei confronti, gelosia immotivata verso persone a me vicine e, durante le discussioni, l’uso di frasi volutamente dure e ferenti.
A questo si aggiunge una forte difficoltà ad accettare critiche o opinioni diverse dalle sue, che col tempo mi ha portato a limitarmi sempre di più, rendendo il rapporto sostanzialmente a senso unico.

Dal punto di vista fisico e sessuale c’era sintonia, ed è stato uno dei motivi che mi ha spinto a continuare.
A volte ha avuto anche gesti carini, ma nei momenti in cui sarebbe stato importante dimostrare presenza e interesse, è spesso mancata, facendo percepire come se tutto ruotasse sempre intorno a lei.

Qualche settimana fa, con un tono tranquillo e comprensivo, le ho suggerito di valutare l’idea di fare attività fisica per gestire meglio stress e ansia legati al lavoro.
La reazione è stata molto negativa: si è sentita offesa, mi ha detto che potevo restare tranquillamente da solo e ha sminuito i problemi che sto vivendo con mia madre, episodio che mi ha colpito profondamente per la mancanza di empatia in un momento per me delicato.

Nonostante continui a cercarmi e stanco di queste dinamiche, al momento non me la sento di risponderle.
Sono già stanco per il lavoro e per i problemi familiari e sento il bisogno di tutelarmi.
Quello che vi chiedo è se sto facendo la cosa giusta nel non rispondere o cosa dovrei fare.