Come aiutare un fratello emotivamente bloccato e distante?

Buonasera, cercherò di essere breve.

Come in tante famiglie i miei genitori non sono mai stati bravi a comunicare le proprie emozioni, né tra loro né con noi (me e mio fratello).
Io crescendo e studiando fuori sono riuscita a distaccarmi da questi metodi e credo di essere emotivamente sana (anche se appena rientro in casa per qualche occasione mi sembra di "regredire" a quando ero ancora nel nucleo familiare...).

Mio fratello invece è sempre stato più "mammone", più sensibile e insicuro; non è mai veramente uscito di casa (adesso ha 32 anni); non ha i mezzi culturali per capire come esprimere quello che prove, sminuisce i suoi problemi, e se gli proponessimo di andare da uno psicologo ci riderebbe in faccia.

Ultimamente ha parecchi guai (con la sua compagna, con il figlio piccolo), e spesso sfoga la sua frustrazione nell'alcol; esplode spesso in accessi di rabbia, anche contro la mia povera mamma che ha sempre fatto da capro espiatorio.
Insomma è molto infelice, io vorrei aiutarlo perché mi spiace vedere soffrire lui e di conseguenza i miei, e perché ho paura che possa fare qualche pazzia.

Il problema è che tra noi i rapporti si sono molto diradati (da piccoli litigavamo e dall'adolescenza in poi ci siamo sempre più separati), non ci diciamo cose "significative ", parliamo pochissimo e quando succede parliamo del più e del meno; non ci siamo mai confidati l'uno con l'altro, non ci siamo mai mostrati affetto...
La mia domanda è: come posso aiutare questo fratello che 1) verosimilmente non vuole il mio aiuto 2) con cui non saprei da dove cominciare: anche dirgli "se vuoi parlare ci sono" dubito che smuoverebbe qualcosa, semmai penserebbe che ho pietà di lui e mi eviterebbe ancora di più, facendo finta di non aver bisogno di niente 3) che non ha i mezzi per capire che lui stesso sta male psicologicamente.