Ansia, pensieri automatici, sentirmi alla pari

frequento una ragazza, circa un mese…molto espansiva, opposta al mio carattere…esito un pò di mio in questa relazione, visto che siamo così diversi ma ci troviamo così bene quando andiamo daccordo che voglio andare Avanti…
dopo una bella serata lei comincia a parlare di weekend insieme, vacanze di natale…io comincio a sentire l’ansia…poi mi dice che lei vuole stare con me, che quello che prova con me mai con nessun altro…poi che mi vuole bene, e ancora che è troppo felice…cose bellissime…ma a me sale l’ansia…terribile…mi sento in difetto, dovrei provare le stesse cose, se non le provo c’è qualcosa di sbagliato, vuole dire che non c’è abbastanza tra di noi, vuol dire che lei non è quella giusta perchè non provo le stesse cose…partono questi pensieri, in automatico, si alimentano e rinforzano e scoppio…
so che sono sbagliati, che c’è una logica erronea ma non riesco a fermarmi.
glie ne ho parlato ma ovviamente si è arrabbiata dice che la limito e non è giusto, come darle torto? io però le chiedo solo di non correre, di lasciare anche a me il tempo di capire e sentire certe cose…