Paura di dormire soli

Gentili dottori,
sono una ragazza di 18 anni e vi scrivo per cercare di porre rimedio alla mia paura di dormire da sola. Ho questa paura fin da quando sono piccola e i miei genitori mi hanno consentito di dormire nel lettone fino a 9-10 anni. Poi mi ero abituata a dormire nella mia camera con mio fratello ma a 11 anni sono stata un mese in ospedale perché è comparsa una malattia che ho tutt'ora (connettivite indifferenziata) e da quel momento ho dormito altri 2-3 anni con mia mamma. Negli ultimi 3-4 anni invece sembrava andare tutto bene, avevo acquisito sicurezza e dormivo anche fuori casa, cosa che prima mi terrorizzava. Negli ultimi 9-10 mesi però è ricominciato il terrore. Il tutto è ricominciato dopo la morte di una ragazza del mio paese che aveva un anno più di me. Mi rendo conto che ora sia diverso da quando ero più piccola perché prima non dormivo se non con mia mamma mentre ora sento la necessità di avere qualcuno nel letto accanto al mio, ma non è importante che sia mia mamma, mio fratello, mio papà, il mio ragazzo o una mia amica. Quando vado a letto da sola mi assalgono pensieri negativi riguardanti le persone morte,la morte e il tempo vuoto ed infinito che mi aspetto ci sia dopo di essa e anche se leggo o guardo un film non riesco a distrarmi. In questi 10 mesi ho avuto un periodo di tranquillità durato circa 3 mesi in cui dormivo da sola senza problemi e senza angoscia ma circa un mese e mezzo fa è morto il mio medico e io sono ripiombata nella paura. Spesso i miei genitori mi vengono a fare compagnia finché non torna mio fratello verso le 2 di notte però non voglio continuare a pesare su di loro. Inoltre la paura è così grande da condizionarmi tutte le giornate e più si avvicina la sera più io mi dispero. Cerco di non tornare mai a casa prima di mezzanotte così so che entro 2-3 ore arriverà mio fratello ma in quelle ore non chiudo mai occhio e la situazione sta diventando insostenibile. Per questo con il mio ragazzo (che lavora più o meno nel campo) stiamo pensando di contattare uno specialista nel caso non trovassi una soluzione rapidamente. Potreste darmi qualche consiglio per affrontare le giornate e soprattutto le notti più serenamente? Spero di risolvere tutto con il vostro aiuto. Vi ringrazio in anticipo!