Paura effetti collaterali farmaci

Gentili Dottori
Sto facendo una psicoterapia cognitivo comportamentale che fin'ora mi ha portato benefici: ora riesco a guidare ( in compagnia),a stare in determinati posti da sola per un certo tempo. So che c'è da lavorare ancora e che sono in buone mani. Però,tra le tante paura,ne ho una che mi affligge ed è quella degli effetti collaterali dei farmaci, in particolare lo shock anafilattico e il blocco respiratorio. E' una paura che non riesco neppure a fronteggiarla.Non ho avuto reazione allergiche estreme,pur essendo un soggetto con allergia stagionale,però mai situazione così catastrofiche. Non mi sento sicura,così come non mi sentivo sicura nel guidare e nello stare da sola per un determinato tempo.
Ho il problema di pensare sempre in modo catastrofico e non so come correggerlo.Mi è stato prescritto un antibiotico per curare una sinusite ed io non so come fare.
Vichiedo un consiglio o meglio,un piccolo passo da fare per poter iniziare ad affrontare e modificare questa mia errata logica.
Vi ringrazio dell'attenzione
Buona serata