Ossessione della morte

Salve, sono una ragazza di 22 anni compiuti due giorni fa. Di recente ho subito uno spostamento dal mio ambiente a causa di una ristrutturazione a casa che mi ha tenuto in una zona isolata per tre mesi. Ho interrotto una relazione da circa tre mesi e inizio un anno da fuoricorso mi ha scombussolata nelle abitudini. Quello che so è che da quando ho fatto il compleanno ho subìto crisi di ansia, notti insonni già da qualche giorno prima, risvegli con tachicardia e paura e infine sono ossessionata dal pensiero di morire. Non riesco ad accettare che prima o poi scomparirò e non riesco a trovare un senso a tutto quello che faccio, ricoedandomi che "tanto è inutile perché poi si muore". Basta sentire la notizia della morte di qualcuno che immediatamente mi si innesca un processo di angoscia che non riesco a fermare. Ne ho parlato con i miei genitori e non vogliono portarmi da uno psicologo pensando si tratti di una mia suggestione temporanea. Ora vorrei almeno sapere se c'è un modo immediato per avere sonni tranquilli, perché si sta abbassando anche il livello di concentrazione nello studio e questo mi porta a sensi di colpa e rabbia che amplificano ulteriormente questi sentimenti. Non sono credente e studio biologia, questo forse mi rende molto realista sull'argomento e mi porta quasi ad invidiare coloro che si consolano con la fede!