Ansia e panico quando sono sola

Buongiorno,
Scrivo in quanto è da più di un anno che ho frequentati attacchi di panico e ansia costante. Sono una persona che è sempre stata molto sicura di se e ammetto di non aver mai avuto ansia nemmeno quando dovevo prendere decisioni importanti. Come ho scritto sopra è solo da poco più di un anno che sto male la maggior parte dei giorni. Ho ansia, dolore nel petto, senso di soffocamento, mancanza di appetito, paura che succeda qualcosa alle persone che amo e ultimamente mi sveglio d'improvviso la notte e non riesco più ad addormentarmi.
Questi sintomi li sento solo quando sono a casa da sola, mi è capitato anche di mettermi a piangere senza motivo per paura di impazzire. Quando sono in università ritorno ad essere me stessa, la ragazza che non ha mia tenuto niente e super motivata, posso stare anche tutta la giornata a studiare senza perdere l'attenzione cosa che invece non riesco a fare a casa, non trovo motivazione e concentrazione neanche per finire una pagina. Volevo un vostro consiglio per trovare una soluzione a questo stato nel quale mi trovo.
Cordiali saluti!