Ansia e paura di essere malata

Salve,
ho 36 anni e ho provato a chiedere un consulto anche in altre specialità mediche ma sono stata liquidata in modo rapido e quindi ho pensato che questo fosse il luogo piu adatto per parlare dei problemi che mi stanno rendendo la vita non semplice in un momento anche particolarmente complesso.

In questo periodo di quarantena forzata purtroppo si stanno presentando stati ansiosi di cui avevo sofferto in passato ma che comunque negli anni ero riuscita a superare sebbene avessi dei momenti di tensione, nella maggior parte dei casi gestibili e superabili.

In questo periodo sto soffrendo di tachicardia al mattino, extrasistole che mi lasciano interdetta ogni qual volta si verificano e mi fanno purtroppo sprofondare in uno stato ansioso terribile, tant'è vero che mi sembra di trascorrere la giornata nel terrore che da un momento all'altro si verifichino, non riuscendo di conseguenza mai a rilassarmi.
In passato sono stata una ragazza sportiva, frequentavo la palestra abitualmente, camminavo molto ma ultimamente a parte le passeggiate non sto praticando piu nessuna attività sportiva.
Mi sento fiacca, fuori forma, trascorro la maggior parte del tempo ad auscultarmi il cuore e la frequenza cardiaca e per quanto vorrei provare a fare un pò di allenamento in casa per sentirmi meglio, la paura di poter avere qualche malattia cardiaca mi fa desistere e cosi mi deprimo ulteriormente... Sto seriamente pensando di effettuare tutti i controlli del caso passato questo periodo ma avrei bisogno di una parola di conforto che purtroppo non riesco a trovare in nessuno... I miei amici non hanno voglia di ascoltare le mie paturnie, se provo a chiedere un consulto medico vengo etichettata sempre e solo come ansiosa... La quarantena mi sta decisamente facendo male all'umore, allo stato d'animo e forse anche alla salute fisica, cerco di distrarmi facendo qualcosa in casa ma il pensiero delle extrasistole è costante dal primo minuto in cui apro gli occhi fino a sera... Mi rendo conto che sta diventando un'ossessione.
Mi sento inutile e a volte anche in colpa a passare le giornate senza fare attività fisica, senza camminare ma sono bloccata dalla paura... Potete darmi qualche consiglio in merito?

Grazie mille