Sono depresso?

salve dottori sono un ragazzo di 21 anni, sto passando un periodo molto difficile da anni lotto con ansia e attacchi di panico il mio primo episodio e risultato quando ne avevo 15 da lì e iniziato l’inferno, non andavo a scuola, restavo a casa, quel periodo ricordo che non potevo nemmeno uscire fuori di casa perché mi veniva un attacco di panico, crescendo però poco alla volta ci ho fatto quasi un abitudine adesso esco sto con gli amici, però il punto è che questa ansia e sempre con me sono stato anche positivo al covid che non a fatto altro che crescere la mia paura, adesso sono gaurito ma non riesco a stare sereno questi pensieri mi stanno uccidendo dottori ogni giorno mi sembra tutto uguale continuo a misurare la mia ossigenazione con un saturimetro che risulta sempre nella norma ho sempre questa paura di morire di non farcela ho questa sensazione di respirare male anche se un mese fa ho fatto un electrocardiogramma e un esame al torace tutto nella norma... ma continuo a non essere sereno mi sto trascurando non lavoro nonn studio non prendo cura di me stesso questi pensieri mi perseguitano ho bisogno di aiuto, mi scuso per vari problemi grammaticali.
vi prego dottori andrà tutto bene?
aiutatemi