Ansia da gestire

Buonasera, circa un anno fa ho subito un intervento di ablazione per Tpsv, perfettamente riuscito.
Da allora però non riesco più a vivere serenamente le sensazioni che arrivano dal mio corpo.
Sono sempre in allarme temendo che la tachicardia si ripresenti.
Premetto che pur avendo famiglia, lavoro ed amicizie, vivo da sola e questo ha reso il periodo in cui avevo la tachicardia pressoché tutti i giorni, molto pesante.
Nonostante i medici mi hanno detto di vivere normalmente, non riesco a farlo del tutto e mi nego ogni emozione tranne la paura.
Paura di vivere ed osare e chiedere al mio fisico qualcosa che potrebbe dare ma che io non oso chiedere Mi sento ai margini della vita e amareggiata.