Mi piacerebbe perder peso, almeno sei chili, perchè così non mi piaccio, ma purtroppo mangiando
Buongiorno sono una ragazza di 26 anni alta157 cm e peso 51 chili. Non pratico sport e purtroppo adoro i dolci e i cibi salati e speziati.A volte mi abbuffo di dolci in maniera esagerata. Mi piacerebbe perder peso, almeno sei chili, perchè così non mi piaccio, ma purtroppo mangiando in mensa a pranzo non mi è facile seguire la dieta.C'è una dieta che potri saguire? Grazie grazie!!
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Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze
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Gentile utente,
Se ci sono comportamenti alimentari fuori controllo tipo le abbuffate, la cosa più logica è fare inquadrare il problema da chi si occupa di comportamento (uno psichiatra). La ricerca delle diete per "andar giù" di qualche chilo è considerata sintomatica dei disturbi alimentari più che una via per uscirne. Il perde peso mediante diete più o meno valide sul piano nutrizionale non è attualmente una soluzione per chi soffre di disturbi alimentari, e puà anche peggiorare sia la stabilità dei comportamenti, sia il peso in sé dopo la conclusione del periodo di "restrizione".
Se ci sono comportamenti alimentari fuori controllo tipo le abbuffate, la cosa più logica è fare inquadrare il problema da chi si occupa di comportamento (uno psichiatra). La ricerca delle diete per "andar giù" di qualche chilo è considerata sintomatica dei disturbi alimentari più che una via per uscirne. Il perde peso mediante diete più o meno valide sul piano nutrizionale non è attualmente una soluzione per chi soffre di disturbi alimentari, e puà anche peggiorare sia la stabilità dei comportamenti, sia il peso in sé dopo la conclusione del periodo di "restrizione".
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.9k visite dal 07/09/2009.
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