Disturbi dell'alimentazione

Salve a tutti,
sono una ragazza di 20 anni e da circa un anno ho un problema che mi sembra stia diventando più grave ultimamente: non riesco a tenere sotto controllo la mia alimentazione.
Non sono sovrappeso, peso sui 48-49kg (d'estate anche meno) e sono alta 160cm, ma ho comunque paura d'igrassare e perdere il controllo del mio corpo, per questo alterno giorni in cui mangio poco o abbastanza regolare,a giorni in cui mi abbuffo di schifezze dolci e salate (naturalmente nascondendo per vergogna questo mio comportamento).Non credo di essere malata (non mi autoinduco mai il vomito e mi rendo conto della gravità della mia situazione) ma nonostante ci provi e ci riprovi non riesco a venirne fuori.
La mia preoccupazione più grande riguarda però l'irregolarità del mio ciclo mestruale, che si presenta sempre con abbondanti ritardi o addirittura scompare per alcuni mesi: tale situazione era invece regolarissima prima che mi trasferissi a milano (dove frequento l'università).
A ciò vorrei aggiungere un'altra constatazione riguardante i miei sbalzi d'umore; nei giorni in cui mangio poco, sentendomi sgonfia e leggera,sono in genere ben disposta a relazionarmi con gli altri e con il mio ragazzo, mentre nei giorni delle "grandi abbuffate" divento irritabile e scontrosa: non sopporto gli altri ma nemmeno me stessa.
Se sono fuori casa la situazione va molto meglio, per tutto il tempo che trascorro in università non penso al cibo e di coseguenza riesco a tenermi sotto controllo;lo stesso vale per gli archi di tempo in cui sono in giro o comunque impegnata. La situazione degenera invece quando sono sola a casa, dopo pranzi e cene più abbondanti del dovuto ( il discorso è questo "tanto ormai ho sforato") e soprattutto dopo aver mangiato dolci: è come se questi innescassero in me un meccanismo di fame nervosa che non riesco a frenare! Allora mangio fino a sentirmi male.
Penso che tutto ciò non sia dovuto a un semplice stress scolastico o al trasferimento lecce-milano (e quindi a un brusco cambiamento degli stili di vita), ma ritengo ci sia sotto qualcosa di più.
Purtroppo non sono nelle condizioni di permettermi uno psicologo o soluzioni a pagamento, quindi spererei in alcune Vostre linee guida che mi indirizzino verso la risoluzione del problema.
Mi scuso per essermi dilungata un pò troppo ma ho preferito desciverVi più o meno dettagliatamente la situazione.
Vi ringrazio anticipatamente,
cordiali saluti.