Dieta proteica
Gent. Dott.
ho iniziato a fare una dieta proteica trovata su internet che prometteva di perdere circa 1kg e mezzo / 2 kg alla settimana , ma non ho perso nemmeno 500gr.,come mai? Mi sembrava l'ideale per me visto che devo perdere quei 2/3 chili.Lei cosa mi consiglia?
La ringrazio e la saluto.
ho iniziato a fare una dieta proteica trovata su internet che prometteva di perdere circa 1kg e mezzo / 2 kg alla settimana , ma non ho perso nemmeno 500gr.,come mai? Mi sembrava l'ideale per me visto che devo perdere quei 2/3 chili.Lei cosa mi consiglia?
La ringrazio e la saluto.
Dietologo, Medico di medicina generale, Perfezionato in medicine non convenzionali, Medico estetico
Anzichè cercare diete su Internet si rivolga ad un Medico Specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Saluti, Dott. Marzii
Saluti, Dott. Marzii
Utente
grazie!!
Dr.ssa Cristina Pagetti
Dietologo, Medico estetico
54 2
Gent. Sig.ra,
eviti sempre le diete proteiche e i generici consigli di internet o dei giornali! se sono solo 2 o 3 kg provi semplicemente a ridurre le sue porzioni, ad evitare i dolci,il vino ed i fuori pasto. faccia però attività fisica 2 o 3 volte a settimana o delle camminate giornaliere a passo veloce! le consiglio però anch'io di rivolgersi ad un centro specializzato della sua zona perchè, visto il rapporto fra il suo peso e l'altezza, mi permetto di invitarla a seguire una dieta mirata che le permetta di perdere in modo corretto più dei 2/3 chili da lei previsti.
eviti sempre le diete proteiche e i generici consigli di internet o dei giornali! se sono solo 2 o 3 kg provi semplicemente a ridurre le sue porzioni, ad evitare i dolci,il vino ed i fuori pasto. faccia però attività fisica 2 o 3 volte a settimana o delle camminate giornaliere a passo veloce! le consiglio però anch'io di rivolgersi ad un centro specializzato della sua zona perchè, visto il rapporto fra il suo peso e l'altezza, mi permetto di invitarla a seguire una dieta mirata che le permetta di perdere in modo corretto più dei 2/3 chili da lei previsti.
Cordiali saluti Cristina Pagetti
Utente
la ringrazio e ne aprofitto per chiederle ancora una cosa : è vero che non introducendo carboidrati si rallenta il metabolismo??
Dr.ssa Cristina Pagetti
Dietologo, Medico estetico
54 2
No, poichè i carboidrati rappresentano la fonte principale di energia del nostro organismo e devono quindi essere sempre presenti nella nostra alimentazione per consentire il corretto funzionamento del nostro metabolismo.
Utente
la ringrazio per le sua disponibilità
Cordiali saluti.
Cordiali saluti.
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 2.9k visite dal 03/02/2011.
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