Vegetariano
buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, altezza 1,84 e peso 70 kg circa. pratico attività fisica non regolarmente anche se dovrei riniziare a breve. volevo iniziare una dieta vegetariana eliminando la carne ( che non mangio da quasi 2 mesi ) e il pesce ( che attualmente mangio ma che vorrei eliminare ) ma mangiando comunque i latticini e le uova.
la mia domanda è la seguente : posso alla mia età intraprendere questo tipo di dieta ? posso eliminare anche il pesce? ci sono particolari controindicazioni? devo tenere presente alcuni accorgimenti?
ringrazio tutti per la cortese attenzione.
la mia domanda è la seguente : posso alla mia età intraprendere questo tipo di dieta ? posso eliminare anche il pesce? ci sono particolari controindicazioni? devo tenere presente alcuni accorgimenti?
ringrazio tutti per la cortese attenzione.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
non esistono controindicazioni ad intraprendere uno stile alimentare vegetariano (vedi Prof. U. Veronesi!!).
Il consumo di uova, latte e suoi derivati, di legumi (sempre abbinati a pasta o riso) garantirà tutto l'apporto proteico necessario al Suo organismo.
Cordialità.
non esistono controindicazioni ad intraprendere uno stile alimentare vegetariano (vedi Prof. U. Veronesi!!).
Il consumo di uova, latte e suoi derivati, di legumi (sempre abbinati a pasta o riso) garantirà tutto l'apporto proteico necessario al Suo organismo.
Cordialità.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Grazie mille per la vostra veloce risposta!
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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...di nulla!
Buona serata.
Buona serata.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.8k visite dal 03/05/2011.
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