Rapido aumento di peso
Salve a tutti.Volevo chiedere per una semplice curiosità personale..da circa 1 settimana che tra feste,cene e pranzi mi sono abbuffato enormemente di cibo.Sono un ragazzo alto 185 che pesava(prima di questi grossi introiti calorici) 86 kg..stamattina (e dopo tutte quelle mangiate) pesavo 92.5kg adesso mi chiedo:com'è possibile? sarà tutto gonfiore dovuto ai post pranzi/cene che ho fatto? in effetti mi sento molto goffo di pancia con bruciori di stomaco.Come potrei tornare( oltre all'attività fisica naturalmente) al mio peso normale? devo fare qualche giorno di dieta particolare? cibi disintossicanti? grazie a chi mi risponderà.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129 47
Gent. utente,
un incremento ponderale di 6,5 kg in una settimana mi sembra un tantino...esagerato!
E' sicuro che la bilancia utilizzata sia affidabile??!
Fatta questa precisazione, dopo un breve periodo di "abbuffate" è consigliabile riportare il regime dietetico ai normali livelli di assunzione, utilizzati in precedenza.
L'aumento di cibi ad alto contenuto di fibra, una corretta assunzione di acqua durante la giornata, un minimo di attività sportiva e l'eliminazione del "surplus" alimentare (zuccheri semplici, bevande zuccherine ed alcoliche, ecc.)...l'aiuteranno a recuperare in poco tempo il Suo peso-forma.
Cordiali saluti.
un incremento ponderale di 6,5 kg in una settimana mi sembra un tantino...esagerato!
E' sicuro che la bilancia utilizzata sia affidabile??!
Fatta questa precisazione, dopo un breve periodo di "abbuffate" è consigliabile riportare il regime dietetico ai normali livelli di assunzione, utilizzati in precedenza.
L'aumento di cibi ad alto contenuto di fibra, una corretta assunzione di acqua durante la giornata, un minimo di attività sportiva e l'eliminazione del "surplus" alimentare (zuccheri semplici, bevande zuccherine ed alcoliche, ecc.)...l'aiuteranno a recuperare in poco tempo il Suo peso-forma.
Cordiali saluti.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.9k visite dal 31/07/2013.
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