Principio obesità

Gentilissimi Dottori,
mio marito ha 43 anni, è alto 1,73 e pesa 91,3. Da quando lo conosco è sempre stato un pò in sovrappeso ma adesso sta entrando nell'obesità. Inizia ad avere dei disturbi che trovo preoccupanti (aumento della pressione, qualche piccolo problema, ogni tanto, nella sfera sessuale) che non vorrei peggiorassero nel tempo. Cerca di non esagerare nel mangiare ma non basta. Gli basta mangiare una pizza e prende un chilo che non riesce a togliersi di dosso. Va a giocare a calcetto una volta a settimana e da un paio di settimane l'ho iscritto in piscina per permettergli del movimento ogni giorno. Ma niente... Perde qualche etto e poi recupera velocemente. Si rifiuta di andare da un dietologo perché dice che può farcela da solo ma i chili da perdere diventano sempre di più. Cosa posso fare per aiutarlo? Quanti chili dovrebbe perdere in base alla sua altezza e quanti dovrebbero essere a settimana per non arrecare danni alla salute? Il nostro medico di famiglia è come se non ci fosse. Ringraziandovi anticipatamente porgo cordiali saluti.