Frequenza ecografia e mammografia in assenza di patologie

Dott. Catania Buongiorno, ho 32 anni ed effettuo visita ed ecografia al seno ogni anno come indicazione dei medici.
sono però preoccupata da un articolo che ho letto che riportava che effettuando ecografia dopo i 30 anni ogni 6 mesi e
Mammografia annuale dopo i 40 fino ai 75 si avrebbero maggiori probabilità di intercettare tumori molto piccoli con guarigione del 100%.
Volevo capire come muovermi perché sono confusa, il tema mi assilla molto perché sono diventata un po’ ipocondriaca e sono preoccupata anche per mia madre 63 anni che effettua mammografia solo 1 volta all’amno.
Ho molta stima di lei e sarei molto rassicurata da un suo parere.

Grazie