Extrasistole con freddo e sforzi

Buonasera...vorrei chiedere un suo parere su alcuni sintomi...premetto che ho fatto due holter nei mesi estivi entrambi normali con rilevate solo alcune extrasitole ventricolari, ho un prolasso della mitrale con lieve rigurgito, ho fatto anche ecodoppler ed era regolare...
Quando ho molto freddo o molto caldo spesso avverto delle extrasistole, mi capita anche quando faccio alcuni sforzi come fare le scale o sollevare peso in concomitanza com l'aumento del battito...
Sono un soggetto ansioso in un periodo di stress, secondo il mio cardiologo non serve un esame da sforzo ma piuttosto un attivita fisica moderata come una banale camminata...lei cosa mi consiglia?

Grazie per la disponibilità