Come monitorare presunte aritmie

Buongiorno gentilissima dottori.

Qustsa notte ho chiamato l ambulanza 118 e sono finito in prontosoccorso perché mi sono svegliato che non respiravo, dolore al petto che rispondeva anche dietro schiena e bocca dello stomaco e tachicardia a 140.

La macchinetta segnava anche spia di battito irregolare.

Alla fine mi hanno fatto un ecg e le analisi e non è stato rivelato alcun attacco cardiaco.
L ecg dava battito sinusuale regolare nel ambulanza e anche al pronto soccorso.

Quindi il medico ha detto si presume un attacco di panico.

Il punto è che io sononfissato che qusti attacchi sono causati da qualche aritmia.
Il medico ha detto che le aritmie sono difficili da monitorare perché si possono avere per 3 minuti e poi al arrivo al ospedale pasano e non risultano più al ecg.
Anche con holter (che già ho fatto 1 mese fa e risultato normale) la stessa cosa è mi ha consigliato di comprare un braccialetto che monitora la frequenza, una domanda: sono affidabilità tali apparecchi?

Oppure devo andare da un cardiologo e farmi dare una macchinetta?
Grazie in anticipo per la risposta