Problema derivante da sindrome del colon irritabile

Salve, sono Marco, 20 anni.
Nell'autunno dello scorso anno mi sono sottoposto ad una visita specialistica dal gastroenterologo ed è stata rilevata, alla luce dei sintomi riportati e delle analisi effettuate, una sindrome da reflusso gastroesofageo e una sindrome del colon irritabile. Il primo problema sono riuscito pressochè a sanarlo: Pantorc 40 ogni dì. Il secondo problema invece mi crea molti più problemi. La terapia che mi fu indicata prevedeva l'assunzione di Levaproid gocce, da assumere su lunghi periodi (una volta, la sera, ogni 3-4 giorni) con un "dilatamento" dei giorni nel corso del tempo (fino ad arrivare ad assumerlo praticamente ogni 8-9 giorni) per poi eliminarlo col tempo; in aggiunta Zirfos bustine, da assumere una bustina a giorni alterni nei periodi in cui ne avrei sentito il bisogno (quando ho la pancia gonfia, mi sento spossato o in generale fuori forma). Ho seguito accuratamente la cura che per alcuni versi ha sortito anche buoni effetti: è svanita in primo luogo quella matrice ansiosa che si manifestava in formicolii vari (alla nuca, al naso, al palato - ora si verificano raramente), in capogiri, e scarsa concentrazione. Al momento non faccio più uso di Levaproid (ormai da mesi).
Alcuni problemi però rimangono. Il primo problema per me, quello che trovo più fastidioso e che farei di tutto per risolvere è l'eccessiva presenza d'aria nella pancia. A livello dello stomaco sento soprattutto dopo i pasti una forte pesantezza e percepisco nel corso delle ore successive al pasto una strana quanto fastidiosa sensazione:è come avere una bolla d'aria nello stomaco, si sentono anche dall'esterno(le persone che sono vicino a me lo sentono) come dei lamenti, dei rumori (se apro la bocca si sentono più forti) e nel complesso una sensazione di pesantezza di stomaco. Io ho l'impressione che si tratti di aria che non riesce ad uscire dallo stomaco, tant'è che a volte riesco ad emettere dei singhiozzi (per altro piuttosto violenti) che mi danno un po' di sollievo, ma nel complesso non risolvono più di tanto la situazione.A volte arrivo a sentire un certo affaticamento e dolore che parte dallo stomaco e arriva alla gola, dovuto proprio al continuo movimento prodotto dalla muscolatura interna per produrre singhiozzi ed eliminare quest'aria in eccesso. E poi aria a livello intestinale che mi produce anche uno stato di tensione addominale, piuttosto fastidioso.

Ci tengo a precisare che faccio un'alimentazione sana: non prendo affatto i cibi che solitamente un ragazzo della mia età è portato a mangiare e nel complesso gli alimenti di cui mi cibo quotidianamente sono di buona qualità.
Immagino già che il problema dell'aria sia derivante dalla sindrome del colon irritabile (attendo vostre conferme).
Se così dovesse essere, mi chiedevo: ci sono cure o fermenti lattici in grado di ovviare questo problema? Il problema dell'aria nello stomaco è davvero fastidioso. Ho provato il classico carbone vegetale ma non ha sortito alcun effetto.
Cordiali saluti