Stomaco eccessivamente gonfio

Salve, vi scrivo per un consulto su un disturbo che avverto da tempo, ma che ora sta diventando piuttosto fastidioso. Forse è un problema banale, ma vorrei soltanto sapere come affrontarlo (dieta, controlli, stile di vita o altro).
La questione riguarda il mio eccessivo gonfiore addominale e, soprattutto direi dello stomaco. Dopo aver mangiato, il più delle volte lo stomaco si gonfia come un palloncino in maniera abnorme, tanto che alcune volte mi hanno chiesto se fossi incinta (lo sembravo effettivamente). Il disturbo è accompagnato, spesso, da un'eccessiva sonnolenza che a volte fatico a controllare.
E' interessata anche l'area addominale (negli ultimi tempi sono ingrassata abbastanza nella pancia pur essendo piuttosto magra).
Alcune informazioni: ho 39 anni e godo di generale buona salute. Mangio con appetito (sono abbastanza golosa), con prevalenza di carboidrati di tutti i tipi e verdure. Ho sofferto in passato di ulcera duodenale causata da helycobacter (negativo agli ultimi controlli di 5 anni fa). Sono una forte fumatrice. Vi ringrazio per gli eventuali consigli che potrete darmi. Ho intenzione di fare subito qualcosa, ma volevo ben indirizzare i miei sforzi.