Ansia o virus intestinale?

Come fare a distinguere un virus o influenza intestinale di stagione da un intestino e da uno stomaco che come il mio somatizza stress, ansia e pensieri negativi? D solito defeco una volta al giorno, oggi due defecazioni normali ma a tratti presente gonfiore addominale, borborigmi , meteorismo e dispepsia. Mi scuso per la domanda ma vivo nella paura di prendermi questi virus.

Ora assumo da dieci giorni fermenti lattici e lexil due al giorno per l ''ansia.