Bruciore di stomaco

Salve dottori,
sono una ragazza di 18 anni.
Attualmente mi trovo all’estero e il mio rientro è programmato per inizio di Giugno.
Da ormai un mese soffro di problemi allo stomaco.
Una sera ho sentito un fastidio sotto lo sterno come bruciore e mi sono subito spaventata perché non mi era mai capitato.
Ansia e agitazione hanno peggiorato il tutto.
Qualche giorno dopo sono andata ad una clinica e il dottore mi ha prescritto Pepcid, un’antiacido, per 30 giorni.
Il problema sembrava risolversi ma ansia e agitazione persistevano.
La seconda volta che sono andata dal dottore è stato per un fastidio alla gola e mi ha prescritto dei farmaci per l’allergia.
Antistaminici e Metilprednisolone.
Dopo la cura con il secondo farmaco lo stomaco ha cominciato a farsi sentire di nuovo e ho deciso di smettere gli antistaminici perché ho sentito che posso peggiorare problemi allo stomaco.
Io ora non sono a casa, mi rimangono 12 giorni all’estero e non mi fido molto dei dottori qua.
Il bruciore di stomaco continua insieme a tanta ansia e agitazione.
In aggiunta entrambi i miei genitori soffrono di problemi di stomaco come colite o all’intestino e prima di venire all’estero ho sempre seguito una dieta pulita ed equilibrata.
Cosa consigliate di fare per questi giorni prima di tornare a casa e fare una visita appropriata? non so proprio cosa fare