Valori alt e ast - analisi del sangue

Gentili medici, sono qui a scrivervi poichè ho effettuato le analisi del sangue e i valori di ALT e AST risultano un po elevati.
ALT = 71 e AST=41.
Il resto è tutto nella norma.

Purtroppo ogni volta che faccio le analisi, questi valori risultano sempre cosi, fuori dal range ammesso.
Alcuni anni fa ho effettuato tutte le analisi possibili (Epatiti, ecografia addominale) e risultò tutto della normalità, ma nessuno ha mai saputo darmi delle motivazioni in merito.
I valori tornano alla normalità solo quando assumo un integratore che ha la finalità di detossificazione del fegato.

Cosa potrei fare?
è una questione di alimentazione?
C'è qualche alimento, che provoca questa situazione, che mangio inconsapevolemente (latte, pasta), alla luce di tutto ciò?

Ho 33 anni e sono normopeso.

Vi ringrazio anticipamente.