Sonno

Buongiorno,
Sono un ragazzo di 23 anni, vivo con dei coinquilini, lavoro in ufficio e ogni tanto pratico dello sport. Uso il cellulare 3 ore al giorno e in più guardo la televisione 3 ore la settimana. Sono fidanzato. Ho diciamo discreti rapporti con la mia famiglia ma con la gente al di fuori delle mie solite compagnie ho difficoltà a relazionarmi o ad avere un ottimo rapporto come quello che ho con alcuni amici che conosco da una vita.
Il mio problema credo che sia abbastanza grave dato che da 6/7 anni faccio solamente incubi ogni notte. Ogni notte intesa come ogni singola notte della mia vita.
Non c'è una notte in cui io non mi svegli nel cuore della notte. Non esiste notte in cui non faccia un sogno decente. Faccio solamente degli incubi che incidono molto sulla mia giornata. Ho paura della notte e del buio ormai. Mi rendo conto di avere scatti sia durante il giorno che durante la notte.
Faccio sogni di ogni genere. Sogni che spaziano dal sopranaturale (fantasmi e/o demoni), delusioni amorose, delusioni lavorative, delusioni di ogni tipo.
Non so più cosa fare, credo che sia un problema abbastanza grave.
Chiedo aiuto perché non so più cosa fare.
Grazie dell'aiuto...