Possibile problema di vista

Buongiorno! Ho 34 anni e da diverso tempo ho notato che quando ad esempio mi metto davanti alla tv ad una distanza anche di 2 mt per leggere le scritte di televideo o ad esempio i sottotitoli delle trasmissioni, tenendo ambedue gli occhi aperti vedo sfocato anche se poi aprendo e chiudendo gli occhi in qualche modo riesco poi a decifrare.
La cosa strana e' che quando sono a letto e faccio la solita cosa da posizione coricata, riesco a leggere nettamente meglio anche se non proprio nitidamente.
Ho provato a fare un autotest su internet ( anche se lo so non e' attendibile) e dall' OD leggo 4/10 e dal SX leggo 5/10, ma fino ad ora non ho mai portato gli occhiali e quindi mi chiedo se e' normale tutto cio'?
Potrebbe essere un problema di stress?
Come faccio a capire se sono leggermente miope prima di fare una visita oculistica? e poi sara' il caso che la prenoti?
Grazie anticipatamente per le risposte