Sospensione medicinali

7/8 anni fa ho iniziato a soffrire di attacchi di panico e disturbo del sonno: grazie alle cure e alla psicoterapia riesco a gestire le cose. Ora prendo 3 gc di Entact al mattino e Stilnox alla sera prima di andare a letto (prima prendevo anche Xanax al bisogno). Ho chiesto alla mia psichiatra di farmi smettere lo Stilnox (eventuale gravidanza) e su suo suggerimento l'ho sospeso ed ho iniziato a prendere una bustina di Be Quiet notte poco prima di andare a letto. Sono 3 giorni che lo prendo ma sono anche 3 notti che dormo poco facendo incubi e avendo una strana sensazione corporea (tipo formicolio). So che in teoria non sarebbe giusto smettere di colpo i medicinali però mi è stato detto di fare così. Vorrei quindi un Vostro secondo parere o se è il caso di prima fare 1/2 pastiglia di Stilnox e una bustina di Be Quiet (se non c'è interazione ovviamente). Grazie infinite!