Oltre agli effetti diciamo "scontati" degli attacchi di ansia

Buongiorno gentili dottori,
Sono un ragazzo di 21 anni, un paio di volte all'anno circa da quando ne avevo 16 soffro di violenti (ma relativamente brevi, due settimane circa) attacchi di panico, ansia generalizzata, disturbi d'insonnia, depersonalizzazione... Insomma, soffro di disturbi mentali. Ma dopo l'ultimo, mi sembra di non essermi ripreso: violentissimo, mi ha lasciato un dolore persistente sopra la tempia sinistra e orecchio tappato, tremore all'occhio sinistro, e anche tremore alla mano, seppur leggeri entrambi. Oltre agli effetti diciamo "scontati" degli attacchi di ansia (peggioramento delle abilità cognitive quali linguaggio, concentrazione, ma soprattutto memoria e capacità del pensiero astratto)... Non mi era mai capitato, e volevo chiedervi: è irreversibile? Tornerò ad essere come prima degli attacchi di ansia o al più posso preservare il mio stato attuale? Ci sono anche degli effetti irreversibili su pelle e capelli o si può "ripristinare" anche lì? Si può (scusatemi il termine) tornare come nuovi?
Vi ringrazio in anticipo.
PS: vi prego di essere sinceri anche nella peggiore e maggiormente catastrofica delle ipotesi, grazie.