Agitazione interna

Buongiorno Dottori,
volevo condividere con voi ed avere una consiglio sulla sintomatologia che mi viene alcune volte.
Premetto di essere un ragazzo che soffre di ansia ipocondrica.

Ci sono momenti dove mi viene improvvisamente una sorta di agitazione interna che non riesco a definire benissimo, come se avessi una scarica di adrenalina o paura interiore che non riesco a controllare.
Questa sintomatologia mi viene in momenti dove sono apparentemente tranquillo oppure scaturita da un sintomo quale può essere una palpitazione oppure l'innalzamento della frequenza cardiaca dovuta allo sforzo fisico.
Ad esempio oggi mentre facevo la cyclette ho incominciato a sentire i battiti aumentare nell'orecchio dovuti allo sforzo e da lì sono aumentati ancora di più.
Alcune volte questa agitazione la riesco a controllare e di conseguenza non mi viene la tachicardia, altre volte invece è incontrollabile e di conseguenza mi viene tachicardia con annessa agitazione e bisogno di chiedere aiuto.
Dopo aver trovato conforto ad esempio con mia mamma i battiti incominciano a calare e l'agitazione va scomparendo.
Successivamente però mi rimane il dubbio se questa tachicardia sia dovuta all'agitazione oppure dovuta a qualche problema cardiaco.
Inoltre volevo chiedere se la sintomatologia che provo internamente di agitazione improvvisa è dovuta all'ansia o panico?

Vi ringrazio per il servizio che offrite.