Angoscia e insonnia

Buonasera da tre mesi sto vivendo un periodo di angoscia e conseguente difficoltà a riposare a causa di molti pensieri che sorgono prima di andare a dormire.
È un periodo di forte stress per ristrutturazione casa e paura di eventuali problemi finanziari se qualcosa andrà storto.
Durante il giorno, lavorando, riesco a controllare la situazione e pensare ad altro, l'incubo nasce di notte, pianti, nodo alla gola e paura.
Faccio fatica a esternare questo disagio, non ne parlo con nessuno in casa, ma vorrei capire quale specialista possa aiutarmi ad affrontare questo periodo.

Non ho mai sofferto di nessuna patologia e non prendo farmaci (a parte Laila nelle ultime settimane per cercare di dormire alla sera).