Vorrei delle risposte in merito a un problema di ansia generalizzata

Buongiorno, cercherò di essere breve anche se la storia è lunga...dal 2007 ho iniziato a soffrire di ansia attacchi di panico pensieri ossessivi dopo un consulto feci una terapia con Paratoxetina e Xanax che durò fino al 2012 poi ci furono molte ricadute nonostante stavo continuando quella terapia... Così dal 2016 al 2019 Entact e Xanax... Poi ricaduta Zoloft e Xanax...oggi ho riniziato Co l Entact...ogni tanto ho provato anche il liposom forte con buoni risultati... Io vorrei capire perché il corpo diventa assuefatto almeno così penso io e mi devo ritrovare con magone ansia e via dicendo... Inoltre soffro molto i cambi stagione specialmente la primavera... Ho avuto la meningite (piccolo male) da bambino all età di 4 anni e fu curato col depakin filo all età di 10... Può essere un collegamento?
Vorrei solo capire come devo muovermi visto che i farmaci hanno una valenza di 2 anni massimo 2 e mezzo e poi sto di nuovo male...spero di avere delle risposte grazie mille!