Tricotillomania

Salve, sono una ragazza e ho 19 anni. Soffro di Tricotillomania da quando facevo la materna quindi da circa 16 anni ed ora non ne posso veramente più. Stacco le ciglia sin dalla prima materna, e le sopracciglia da circa 2 o forse 3 anni. Provo molta vergogna ad andare in giro, soprattutto se la gente mi guarda negli occhi o mi fissa, infatti sono costretta a distogliere lo sguardo, altrimenti rischio che se ne possano accorgere di questo problema. Metto sempre la matita intorno agli occhi per cercare di nasconderlo, ma a volte va via, soprattutto durante l'estate con il caldo. Sono molto limitata a fare le cose, come ad esempio farmi il bagno al mare, infatti non lo faccio da molto tempo perché ho paura che ci possa andare l'acqua e quindi mandare via la matita. Un'altra cosa dove sono limitata è quella di non poter mai andare a dormire a casa di zii, amiche e persino il ragazzo perché sarei costretta a dormire con la matita e credo che sia la cosa più fastidiosa al mondo. Ho provato ad andare da molte psicologhe, ma non mi sono trovata molto bene. Ora sto facendo delle sedute con una psicologa molto giovane e sono circa 8 mesi che ci vado, ma non ne vedo miglioramenti, perché tutte le volte che ci vado le racconto quello che mi succede durante la settimana (non solo riguardo le ciglia) e lei si limita a rispondere che è normale la mia preoccupazione a riguardo. Sto provando anche con l'ipnosi da un'altra dottoressa, ho fatto ancora poche sedute infatti è da poco che ci vado, ma continuo a non vederne risultati, Non so più quello che fare, è una cosa troppo stressante e non mi permette di godermi a pieno la mia vita perché sono costretta a fare cose di cui non ne posso veramente più.
Vi chiedevo quale secondo voi potrebbe essere una soluzione efficace per combattere questa malattia. Grazie in anticipo.