Sono diventata ipocondriaca?

Gentili Dottori,

Premetto che sono sempre stata in ottima salute e fino ad un anno fa alternavo una vita frenetica per lavoro a giornate tranquille.
Abito da sola da un po’ e questa l’ho sempre vista come una cosa positiva.


Al primo lockdown ero anche felice di poter passare più tempo in casa, poi ho dovuto fare una quarantena poiché forse ero stata a contatto con un contagiato.
Da allora sono iniziati i problemi, ho passato quelle 2 settimane alzandomi la mattina e chiedendomi se stavo bene, avevo anche molto lavoro quindi mi ripetevo che non potevo ammalarmi e nel frattempo continuavo a pensare ti senti bene?
Sei sicura?
Fortunatamente non ebbi nulla ma da allora sono diventata estremamente ipocondriaca.
Le giornate in casa da sola che prima erano una gioia adesso sono un incubo, ogni volta che ho un minimo sintomo mi chiedo se va tutto bene se dovrei preoccuparmi, e non sto parlando del virus, ormai questa ansia è per ogni minimo sintomo di ogni genere.
Sono al punto che non sopporto più me stessa, perché so che le mie sono paranoie infondate ma non posso fare altro che aspettare l’angoscia mi passi.
Spero che appena posso tornare a svagarmi questa ipocondria passi, ma nel frattempo cerco dei consigli per combatterla perché da un anno mi rovina le giornate e la sanità mentale! Grazie