Ansia incredibile post vaccino

Buongiorno,
ho 27 anni e venerdì mi sono sottoposta alla vaccinazione.
Era una cosa che aspettavo da mesi, ma le continue notizie di persone morte o in gravi condizioni negli ultimi tempi mi avevano resa un po' meno propensa... Poi il fatto che esattamente il giorno dopo il vaccino che ho fatto io (Johnson) sia stato destinato solo agli ultrasessantenni non mi ha aiutata.
È da venerdì che vivo nella paura di avere conseguenze gravi.
Io sono già di mio una persona estremamente ansiosa, talvolta anche soggetta ad attacchi di panico, e da quando ho fatto questo dannato vaccino non riesco a trovare pace.
Ogni minimo sintomo (anche un banale mal di testa) mi fa pensare subito al peggio, sono alla continua ricerca di fonti su internet che mi ribadiscano quanto sia raro avere come effetto collaterale una trombosi, ma poi immancabilmente penso: "Sì, ma se quel caso su 100. 000 fossi proprio io? ".
Qui a casa ho provato a parlarne con la mia famiglia, ma nessuno prende sul serio le mie paure, sono tutti convinti che starò benissimo e non riescono a capire quanto per me sia difficile crederci.
Sono arrivata anche al punto di avere paura di uscire di casa e proseguire la mia vita normalmente, così come ho paura di rimanere sola, penso sempre "E se poi mi sento male mentre non c'è nessuno?
E se mi sento male mentre sono in giro? ".
Non so più come gestire la situazione!