Ansia e emozioni
Buonasera, sono una ragazza di 23 anni e soffro di ansia.
Ora fortunatamente sto migliorando, ma l ansia si presenta soprattutto quando devo fare qualcosa di nuovo, devo prendere un impegno, i sintomi fisici che ho sono sudorazione e il cuore soprattutto extrasistoli (avverto come dei tonfi al petto) e soprattutto questi episodi mi mandano ancor di più in ansia e penso sempre che il mio cuore sia malato.
Ma questi tonfi che sento sono normali?
Grazie attendo vostre notizie.
Ora fortunatamente sto migliorando, ma l ansia si presenta soprattutto quando devo fare qualcosa di nuovo, devo prendere un impegno, i sintomi fisici che ho sono sudorazione e il cuore soprattutto extrasistoli (avverto come dei tonfi al petto) e soprattutto questi episodi mi mandano ancor di più in ansia e penso sempre che il mio cuore sia malato.
Ma questi tonfi che sento sono normali?
Grazie attendo vostre notizie.
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
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Hai fatto visite ed esami medici? Risultati?
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
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www.giuseppesantonocito.com
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
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>>> Sinceramente mi vergogno a tornare dal cardiologo.
E fai bene. Perché quello che ti serve non è una visita cardiologica, è una cura specifica per l'ansia.
Ti serve imparare a smettere di farti continuamente e di fare la domanda "Sarà grave?", per cercare di rassicurarti. Perché alla lunga farti questa domanda alimenta e mantiene l'ansia.
E fai bene. Perché quello che ti serve non è una visita cardiologica, è una cura specifica per l'ansia.
Ti serve imparare a smettere di farti continuamente e di fare la domanda "Sarà grave?", per cercare di rassicurarti. Perché alla lunga farti questa domanda alimenta e mantiene l'ansia.
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
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Possibilissimo. Ne parlo in questo video:
https://www.youtube.com/watch?v=X1g6Ys1O3zU
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dopo
Utente
Dottore ho il visto il suo video su YouTube. Infatti in quello che lei dice rispecchia i miei sintomi e le mie paure. Tant'è che un anno fa avevo paura ad uscire di casa da sola. Ora questa cosa la sto superando grazie alla psicoterapia. Tutto passa tranne che i tonfi c'è li ho da anni
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 1k visite dal 28/07/2022.
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