Disturbo d'ansia

Salve,

penso di avere un problema legato all'ansia, mi spiego:

sono una perosna parecchio ansiosa, e per questo non riesco a vivere la vita con serenità.

Ad esempio mi creo delle paranoie del tutto inutili su cose di piccolo conto, ad esempio sono molto fissato con i miei capelli, infatti se non sono disordinati mi innervosisco molto e cerco sempre uno specchio per aggiustarmeli, questo penso sia sintomo di una insicurezza che non so come risolvere.

Inoltre, se devo fare qualcosa in pubblico mi cresce una sorta di timore nel farla; ad esempio ho rinunciato ad andare a correre perchè avevo timore di quello che potesse pensare la gente intorno a me.

Non so a cosa sia dovuto questo tipo di disturbo, premetto che sono una persona molto timida ed introversa.

Grazie.