Alimentazione e sport

Salve, avrei una curiosità. Pratico attività fisica tutti i giorni: 4 giorni su 7 acquagym e gli altri 3 li dedico alla palestra leggera per un'ora circa (mezzora di cyclette, 15 min di tapiroulan e finisco l'ora con gli addominali). Peso 61 kg per 166 cm. Sono una ragazza di appetito e non riesco a seguire una dieta ipocalorica ma neanche mi abbuffo fino a scoppiare. Vorrei sapere se praticando attività fisica a questo livello in maniera costante posso permettermi di mangiare in maniera varia senza stare a contare il grammo e le calorie. Grazie mille.