Ciclo irregolare e stipsi

Salve,
sono una ragazza di 23 anni, ho avuto il primo cilco circa a 10 anni, non ho mai avuto in ciclo perfettamente recolare, ma diciamo che al massimo c'era un ritardo di 2 o 3 giorni... dall'estate scorsa, con la fine di una relazione durata 4 anni, ho iniziato a perdere peso... tra febbraio e luglio 2008 ho perso 6 kg e tra luglio o ottobre 2008 il mio ciclo ha iniziato a fare i capricci, sono arrivata ad aspettarlo anche per 40 giorni... poi mi si è diciamo "regolarizzato" arrivando ad un max di 30 gg come era di solito...
Circa a fine febbraio 2009 il mio ciclo è di nuovo arrivato dopo 42 giorni, e ora che lo sto aspettando nuovamente sono già al 33° gg di attesa... e non sento più il seno gonfio o altri dolorini che preannunciano la venuta del ciclo(in questi ultimi 2 mesi credo di aver perso un'altro kg scarso)
Sono alta 1,57 circa e ora peso 49,5 kg
In questo periodo sono un pò nervosa, tra il lavoro che non va più come una volta e le relazioni che mi spezzano il cuore giorno dopo giorno, ma lo stress non lo sento molto addosso.
Pratico danze caraibiche 2 ore a settimana + altre 2 ore ogni tanto se si va a ballare
Il sabato cerco di andare in bici, fare stepper o trekking quando è possibile
Non mangio molte schifezze... e bevo 1 birra a settimana
Soffro di stitichezza, che cerco di mantenere con dieta a base di kiwui oppure ora che non ce ne sono più molti in giro con DULCOFIBRE.

Esiste un rimedio a base di erbe... evitando gli ormoni perchè non voglio ingrassare di nuovo???

Vi ringrazio tanto