Caffeina

Buongiorno a tutti.
Da mesi bevevo tre caffè al giorno, all’improvviso qualche giorno fa incominciai a sentire palpitazioni, respiro corto, difficoltà digestive.
Andai al pronto soccorso, e dopo aver fatto l’ecg e le analisi del sangue, mi dissero che non avevo niente e che era l’ansia, e il dottore mi disse di eliminare sostanze eccitanti, e di bere solo decaffeinato.
Io sto seguendo i suoi consigli e va meglio, ma non sono più sveglio, sento la mancanza della caffeina, sono più nervoso ecc...
che fare?