Battiti irregolari

Salve un anmo e mezzo fa dopo una calda giornata d'estate trascorsa al mare, andai a giocare a calcetto.
Al ritorno avverto battito accelerato.
La mattina dopo idem.
P.
S fibrillazione atriale con cardioversione.
Visita specialistica successiva:nulla.
Cuore sano acg ed ecocg.
Dopo un mese stessa cosa dopo stesse cose fatte solo che sono rimasto calmo e in casa e si è ristabilito il tutto.
Il medico a questo punto mi prescrisse 6 mesi frequil 200.Intanto ogni tanto mi venivano palpitazioni con ecg negativo.
Visita di controllo maggio 2021 tutto ok.
Il dottore mi sgrida dicendomi di stare tranquillo ed è proprio questo il problema... Io ho uno smartwach da un po' e sono ossessionato se c'è qualche aritmia nonostante il medico (in gamba d'altronde) mi abbia tranqlizzato.
L'ultimo episodio poco fa:riunione al lavoro mi sbrigo e corro in palestra a fare pilates.
Al rientro sento questa sensazione di battiti irregolari.
Stranamente non segnalato dallo smartwatch.
Verso tardi do noto che quest'ultimo segnala 130 e oltre bpm con una caratteristica: come se la frequenza andasse su e giù ncome se il cuore stesse sfarfallando.
Tutto tranquillo fino alla mattina seguente in cui sembra dal dispositivo essere tornata... Ora il mio problema è che con sto orologio sono portato a monitorare provocandomi ansia e fino a che punto queste manifestazioni possono essere considerate regolari.
Io non ho sintomi e tranne la peima volta in cui effettivamente si sentiva battet forte non ho mai manifestato sintomi e se non fosse per lo smartwatch pasderebbe tutto in sordina e questo mi fa stare male.
Vosa mi consigliate per raggiungere ub po' di tranquillità?


Grazie a chi mi risponderà