Defecazione immediata

Buonasera,
ho un problema che sicuramente è legato all'apparato digerente. A volte mi siedo a tavola, mangio in maniera normale (magari un'insalata con due scatolette di tonno) e dopo neanche 3' dalla fine del pasto devo correre in bagno per una scarica abbondante di diarrea. Non è la prima volta che mi succede, e non posso essere certo che sia legato ad un alimento specifico. Solitamente non ci sono dolori ma solo scariche. Vorrei sapere se devo prendere dei rimedi, grazie.