Mal di testa tensivo?

Salve
da alcuni giorni (salvo sporadici momenti) soffro di cefalea moderata che definirei come una sensazione di testa che "tira", casco in testa, oppressione alla fronte e alle tempie.
Nei momenti più fastidiosi ho preso dexketoprofene che lo ha abbastanza attenuato, ma il giorno dopo, o al massimo 2, tende a ricomparire.
Faccio un lavoro al pc e non molta attività fisica (un po' di corsa ogni tanto).
Volevo sapere se il fatto di avere perennemente le spalle CONTRATTE (provo molto dolore se faccio esercizi di sollevamento / rotazione delle spalle) può essere una causa.
Potrebbe trattarsi di cefalea tensiva da muscoli?
Altri sintomi non mi sembra di averne, ma ho avuto un parente stretto deceduto a causa di un tumore al cervello e ovviamente il pensiero, anche inconsciamente, va lì.

Grazie mille.
Dr. Antonio Ferraloro Neurologo 79k 2.4k
Gentile Signora,

le caratteristiche che descrive fanno in effetti pensare una cefalea tensiva, questa può essere scatenata da tensione muscolare, posture prolungate e poco corrette, mancanza di attività fisica, tutte condizioni che Lei ha riferito.
Non pensi tumori al cervello, in questi casi la cefalea è di altro tipo, severa, accompagnata da altri sintomi e non risponde ai comuni antidolorifici.
Ne parli col medico curante.

Cordiali saluti

Dr. Antonio Ferraloro

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La ringrazio molto dottor Ferrarolo.
Oltre a sentire il parere del curante, potrebbero essere utili degli esercizi volti a rilassare la muscolatura di collo e spalle?
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Dr. Antonio Ferraloro Neurologo 79k 2.4k
Gentile Signora,

certamente, esercizi rilassanti la muscolatura cervicale ed attività fisica sono in questi casi molto importanti ed utili.

Cordialmente
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