Saltare in aria poco prima di dormire

Salve a tutti ho 21 anni e da circa 5 giorni prima di addormentarmi ho questo tipo di problema.
Salto in aria, mi manca l'aria e mi sveglio di botto.
Come se non respirassi più.
La sensazione dura pochi attimi e subentra poi la tachicardia e una sensazione di ansia e paura.
Sono un soggetto abbastanza ansioso e forse ipocondriaco.
Ho sofferto e soffro di asma da anni ma non è il classico sintomo asmatico.
Questo mi succede solo prima di dormire, che sia di giorno o di notte.
Mi ritrovo a sentire l'aria che mi manca non appena mi sto addormentando il tutto è accompagnato da degli pseudo spasmi e bruciore o al petto o alla bocca dello stomaco.
Ho recentemente fatto visite cardiologiche ma non ci sono problemi.
Ora vorrei provare a prendere qualche cosa per il reflusso gastroesofageo.
Magari si tratta di quello.
Ho sentito parlare di apnee ostruttive del sonno è la mia paura è che possa trattarsi di questo.
Ho parlato col medico di base e il cardiologo e secondo loro è una condizione di ansia.
Ma mi chiedo se non c'è un modo per escludere a priori le apnee.
Non mi è mai successo di svegliarmi nel mezzo della notte senza aria.
Non russo, non fumo e sono normopeso.
Ma prima di addormentarmi mi manca il respiro.
Non so se sia semplicemente una somatizzazione dell'ansia o qualche attacco di panico o se devo insistere e richiedere al medico di base gli esami per la sonnografia.